SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Jak nie stracic masy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    W jaki sposob miec mase przy ciezkiej pracy fizycznej jesli sie jest ektomorfikiem i z reguly trzeba cholernie duzo zjesc zeby cos bylo widac, jest na to jakis sposob?nie mam czasu na silownie..ani sily juz pod koniec dnia.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2006-10-19 22:24:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • paliczek

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Niedawno złamałem podstawę paliczka kciuka w lewej ręce. Czy ktoś z ekspertów jest w stanie napisać jaki mniej więcej % uszczerbku zdrowia to jest? i jak generalnie przelicza się to w odszkodowaniu? Pozdrawiam, malina9.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2008-10-24 18:31:53 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Trening na początek

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam.Mam pytanie, jaki trening bedzie dobry dla 16latka początkującego, słyszałem że FBW jest dobry. Po jakim czasie i na jakie rodzaj zmienać trening??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5668 Data: 2007-12-30 20:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiedzialem jakie pytanie ulozyc to tak dla wyjasnienia nazwy w temacie przechodze teraz do sedna sprawy Czy orientuje sie ktos jaki wplyw maja pierwiastki/substancje np rozne ziola ( lipa,szalwia,mieta itd ) na dzialanie metanabolu. Co moze szkodzic co pomoze? Wiem ze na opakowaniu lipy jest napisane ze wywoluje zwiekszona produkcje zólci i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2003-08-10 03:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass Freak Pytanie o dawkowanie :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] układałem na tym forum dochodząc do sedna ku mojemu zaskoczeniu pod choinkę dostałem gainera MASS FREAK ;D Chciałbym się was zapytać jak go przy diecie dawkować bo nie leży mi dawkowanie według opakowania ponieważ jak bym go dawkował jak piszą to tydzień i go nie ma, i powiedzcie mi w jaki najlepszy sposób mogłbym go brać . Dziekówka z góry :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2012-01-02 10:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ektomorfik gainer

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam! Jaki gainer dla ektomorfika polaceacie? Nikt nie dal ostatecznej odpowiedzi tylko kazdy pisze o diecie a nie zawsze jest czas zjesc i po to jest gainer zeby uzupelnic diete. Wiec zastanawiam sie nad gainerem size max albo trec mutant co byscie polecili? :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2014-01-13 18:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla mnie - prosze o pomoc

    Temat
    Trening w domu

    [...] najwyzszy czas aby przejsc na powazniejsze cwiczenia Witam. Proszę o pomoc. aktualnie dysponuje hantelkami 5kg, drążkiem i chce kupić gryf + obciazenia. Może ktos napisac jaki to ma byc gryf (lamany czy prosty?) Prosze o jakis przykladowy plan treningu chce poszczegolne partie robic w poszczegolne dni. I czy laweczka bedzie wymagana czy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2014-01-12 20:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema Mam takie pytanko, kumpel mi mowil ze do jednego cyklu mety(100kap.) nie jest mi potrzebny odblok. Czy to prawda? Jesli nie to jaki najlepeij odblok brac?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5649 Data: 2007-05-09 18:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GLICEROL - JAKI KUPIĆ jak brać ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie do Was, a mianowicie jaki glicerol polecacie (jako przedrteningówka) mogę kupić 1kg z allegro za 10 zeta tylko nie wiem czy to da rade wypić bez późniejszych problemów z ukł. pokarmowego, jest też gliceryna megabola z dodatkami za 60 dych i controled labs w prochu za jakieś 120 (monostearynian) Na zagranicznej stronie pisali żeby brać [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2016-06-05 18:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza odżywka na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chcialbym dowiedziec sie jaka odżywka najlepiej buduje mieśnie. Nie chodzi mi żebyście mi odpowiadali, że powinna byc dieta i wg ile trenujesz.. Chce poprostu wiedziec jak odzywka dostepna wysylce internetowej wg was jest najlepsza. Typu np testosteron (jaki) lub jakies inne suplementy :) Dziekuje za uwage :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4040 Data: 2013-01-29 17:52:48 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Masa miesniowa naturalnie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ,bialek , jedynie podczas biegania to bcaa ot to wszystko w sumie mozna powiedziec ze buduje mase miesniowa naturalnie , moglby ktos zapodac przyklady (zdjecia) sylwetek do jakich mozna dojsc w sposob naturalny ? bez zadnych kreatyn bosterow nie mowiac juz o testosteronie tak z po prostu z ciekawosci chcialbym wiedziec jaki poziom jest mozliwy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 2013-10-17 18:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MCT Olej...

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] dawkowanie od łyżki stołowej do głównego posiłki i kolejną łyżkę po treningu, potem stopniowo zwiększę dawki, ale będę brał 2x dziennie. Proszę o rady w dawkowaniu (do jakiej górnej granicy), przez jaki okres spożywać olej (myślę o 2 miesiącach, chcę wspomóc lekką redukcję, przed sezonem wakacyjnym). Na koniec, posiadam jeszcze kwas [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2014-02-27 14:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w porządku i nie ma przeciwskazań do ćwiczeń. Od 3 miesiecy robie co drugi dzień pompki i przysiady. Od przyszlego roku postanowilem iść na siłownie. Mam do was pytanie jaki trening stosować czy potrzebne będą mi jakieś suplementy i na co zwracać uwage w diecie by gubić kilogramy( nie musi być to szybko ) ale też popracować nad wyglądem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2014-12-26 22:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Mam 300 tabl Winstrolu 10 mg plus 30 ml propionatu (100 mg/1 ml). Jak to rozpisać i w jaki sposób się po tym odblokować? Kiedyś miałem małą przygodę z saa, ale to było z 5-6 lat temu (5 tygodni z Omnandrenem). Wiem, że na temat tego połączenia jest kilka wątków, ale chciał bym uzyskać poradę od kogoś kto się zna i pod ilość którą mam. Nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2347 Data: 2012-06-09 14:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja początek/ dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dziennnie. Drugie pytanie, ciężko jest mi uzupełnić białko w diecie, dlatego uzywam odżywki białkowej. Pytanie czy to źle, jak używam jej 2-3 razy dziennie. O ile i co jaki czas ucinać kcal? W dni trenignowe postarczam troche mniej kcal i ww. Ma to jakiś sens? A to przykładowy dzien diety [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2014-05-15 11:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko przy CKD

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jaki typ białka polecacie przy tego typu diecie? podobno najlepszy jest izolat, jednak biorąc pod uwagę wielość posiłków oraz szybkość metabolizmu nie jestem przekonany, czy jest to najlepsza opcja. i konkretne firmy które byście polecali?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2011-05-26 18:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mocno magazynować i przytyłam. Teraz gdy rehabilitacja się skończyła i staje na nogi zaczęłam z powrotem walczyć o swoje ciało jednak nie jest łatwo. Dlatego chciałam się spytać jaki spalacz byłby dla mnie najlepszy, wiadomo zeby były efekty. i jaka dieta ? kobieta lat 20 wzrost 165 waga 68 codziennie siłownia plus różnego rodzaju fitnessy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 2016-01-01 23:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o karnityne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chcaiłbym się dowiedzieć jaki związek mają suplementy ALC (acetylo- l-karnityna) oraz standardowa L-karnityna (winian)? Czy jest sens brać dwie naraz? A może jedna z nich jest skuteczniejsza?? Bedą sogi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2008-12-25 13:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takiego problemu. Wydaje mi się że w moim przypadku nie tyle chodzi o asymetrię w masie mięśni piersiowych co o ich asymetryczne przyczepienie. Czy ten problem da się w jakiś sposób skorygować, i jeśli tak to w jaki sposób. Co właściwie jest nie tak z tymi piersiowymi- chodzi o przyczepy czy dysproporcje w masie mięśniowej ? Załączam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2022-02-20 02:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najzdrowszy" koks

    Temat
    Doping

    Jaki koks ma najmniej skutków ubocznych a jest dobrym koksem !

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6628 Data: 2004-02-13 10:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)